糖尿病年轻化,未满20岁患者暴增4成!这病成夺命杀手

过去观念认为老了才会得糖尿病,但国内最新数据证实,糖尿病是真的已经年轻化!根据最新出版的「台湾糖尿病年鉴」,国内糖尿病患正式突破220万人,2000年至2014年间,台湾第2型糖尿病患者增加2.6倍,75岁以上长者每2人就有1人患有糖尿病,20岁以下的糖尿病患者则大增4成,20至40岁增加速度更不容忽视!
糖尿病年轻化,20岁以下罹病成长逾40%
国家卫生研究院群体健康科学研究所副所长许志成表示,国内糖尿病患者若加计推估尚未确诊的人数,可能上看300万人,其中,超过半数是65岁以上。而以往20岁以下的年轻族群看似离第2型糖尿病很遥远,在饮食西化、外食当道、速食充斥的世代,无论几岁,都该正视糖尿病危机,像是不吃早餐、熬夜、爱喝含糖饮料与油炸重口味食物等,都可能增加罹患糖尿病风险。
不仅如此,数据还显示,有赖糖尿病照护的进步,糖尿病患者总死亡率持续下降,但容易被轻忽的「肺炎」却俨然成为糖友致命杀手,10年来男女死亡率分别飙升5成及9成!
糖友夺命杀手!併发肺炎男女死亡率飙升
今年6月卫福部公布最新国人10大死因,肺炎死亡人数涨幅成长最快,蝉联10大死因第3位,主要原因首先是人口高龄化,长者免疫力本就较差,提高了肺炎发生率;再者也跟慢性病患族群持续增加有关,有研究指出,患有糖尿病、慢性心脏衰竭、慢性肾脏病,感染肺炎的风险可能会增加3至6倍。
血糖控制不好,加上年纪老化后器官功能衰退、免疫力下降,很容易诱发各种併发症,甚至对生命产生严重的威胁。中华民国糖尿病卫教学会指出,糖尿病容易引起的各种感染疾病,其中4分之1与肺炎有关,尤其65岁以上感染肺炎机率较一般人高2.8倍,但以往多数人可能只知道容易併发眼部、肾脏病变,却不晓得糖尿病也会併发肺炎。也因此,糖尿病其他重大併发症如心血管疾病、脑血管疾病及肾脏病的住院率持续下降之际,肺炎住院率却持续上升近2成,显示肺炎确实长期被糖尿病友轻忽。
罹患肺炎,病程往往快速进展,发病到死亡可能不到一个礼拜,家属往往措手不及,徒留遗憾。并且,肺炎也是流感最大宗的併发症,接下来秋冬季节进入感染高峰,更要特别提高警觉,国健署也曾呼吁,出现发烧、胸痛、咳嗽、呼吸急促或呼吸困难等疑似肺炎症状时,务必儘速就医治疗,以免恶化成难以治癒的重症,也建议高风险群可以先施打肺炎链球菌疫苗与流感疫苗,提早备战。

糖尿病的威胁除了最为人所知的肾脏病变、眼睛病变,其实还有癌症风险。林口长庚医院新陈代谢科主治医师林嘉鸿在其着作《我的人生不被糖尿病控制》中提及,糖尿病患者罹癌机率也较高,他说明,根据许多实验,糖尿病患若是血糖控制不当,血液中的糖分提高,就会增加细胞的代谢及生长,及不正常的分裂等现象,导致罹癌机率高于一般人。
此外,近期临床研究发现,脂肪肝与糖尿病互为因果关係,更有逾9成4脂肪肝患者深陷「甜蜜危机」而不自知,因为慢性肝炎容易导致脂肪在肝脏的代谢异常,引发胰岛素抗性,造成血糖升高,最后就可能罹患第二型糖尿病;反过来说,绝大部分第二型糖尿病患者都是肥胖造成,而肥胖导致三高症状,病患脂肪代谢出问题,异常堆积在肝脏,就变成所谓的脂肪肝。
台湾糖尿病患为什幺愈来愈多?有没有预防方法?
说到底,糖尿病其实是一种生活习惯病,罹患者饮食通常都吃太甜太油,又不爱运动,你也是吗?现代人吃得太精緻、摄取过多营养,却没有相对的消耗,这样下去,糖尿病很快就会找上你。
新陈代谢科医师洪建德分析,正因为饮食西化,少吃米饭,却吃了太多其他升糖指数更高的食物,导致我国糖尿病流行病学发生率上升。洪建德医师指出,台湾人米饭的摄取量像自由落体一样一直下滑,而其他澱粉类及食物的消耗量是增加的,比如麵食类、烘焙类等食品的升糖指数比较高,导致胰岛素分泌量增多,相对胰岛素阻抗就会增加,更容易肥胖。
远离糖尿病、控制血糖,这3项一定要做
  1. 饮食控制:精準控制醣类份量,尤其高糖饮食、升糖指数较高的食物绝对得避免。
  2. 适度运动:适度运动可改善人体对醣类的代谢、维持体重,并帮助胰岛素作用。新陈代谢科林嘉鸿医师举例,像是游泳、慢跑或爬山等,这类长时间且能运用到全身的活动,都是临床上常推荐患者从事的有氧运动。
  3. 配合医疗指示,正确用药:不论是口服药或胰岛素针剂,病友一定要遵循医嘱正确用药,对血糖控制才能达到最大效果。

上一篇: 下一篇:

相关推荐